헬스장 런닝머신을 달리고 싶다 7월 3주차, 철 맞은 취향 이야기 ☕️ 방탄커피 얼큰해 출처 : 한국경제
#보보의취향 #방탄커피 #간헐적단식 커피에 웬 버터? 기겁하는 분들도 계실 텐데요, 저는 매일 아침, 이 방탄 커피를 먹고 있습니다. 블랙커피에 무염 버터와 MCT오일을 블렌딩하여 마시는 커피로 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다고 하여 방탄 커피(Bulletproof® Coffee)로 불리고 있어요. 심리적인 효과일지는 모르겠지만 꽤 긴 시간 공복을 유지하는 저는 이 방탄 커피를 마신 날과 마시지 않은 날의 공복감이나 에너지에서 확실한 차이를 느끼고 있어요. 확실히 덜 배고프고, 덜 힘든 느낌! 뱃속이 가벼운 느낌을 선호하시는 분들께 간헐적 단식과 방탄 커피를 추천할게요 :) 🥖 상도동의 명물, 브레드덕 출처 : 보보의 사진첩
#보보의취향 #바게트 #비건빵 커피를 소개했으니 당연히 빵도 소개해야겠죠. 상도동에서 제가 가장 사랑하는 빵집 브레드덕을 소개할게요. 이 베이커리는 아침 11시에 가도 동이 난 메뉴가 있을 정도로 전국에서 찾아오는 맛집이에요. 주력 메뉴는 캄파뉴! 설탕과 달걀, 버터와 우유를 사용하지 않은 비건 캄파뉴와 바게트를 구매할 수 있어요. 겉은 바삭하고 속은 어찌나 촉촉한지 또 먹고 싶네요. 딱딱한 빵을 별로 좋아하지 않는 분들이라면 단호박 캄파뉴나 치아바타 샌드위치도 추천메뉴입니다. 안 되겠어요. 내일 아침에 눈을 뜨자마자 브레드덕으로 달려가서 바게트 샌드위치를 테이크아웃 해야겠네요. 빵집 앞에서 발을 동동거리고 있는 누군가를 본다면 인사해주세요 :) 📍 위치: http://naver.me/57wOcczP 📚 <유미의 세포들> 이동건 작가, 신작 <조조코믹스> 공개 출처 : 네이버웹툰
#난로의취향 #유미의세포들 #네이버웹툰 #조조코믹스 일상에서 누구나 겪을 수 있는 일을 '세포'라는 소재를 통해 그려낸 <유미의 세포들> 이동건(a.k.a 무빙건) 작가가 지난 16일 네이버 웹툰을 통해 신작 '조조코믹스' 연재를 시작했습니다. 연애, 진로 등 우리 일상에서 누구나할 수 있는 고민을 다양한 에피소드를 통해 담아냈던 작가답게 이번에도 누구나 겪을 수 있는 직장생활과 그 안에서의 연애담을 그린다고 하네요. 아직 2화만 공개되어 재미가 있다 없다를 판단하기는 어렵지만, <유미의 세포들>을 재밌게 봤던 독자로서 이번 신작도 많은 기대가 됩니다! 저처럼 <유미의 세포들> 정주행했던 분들이라면 이번 신작 <조조코믹스>도 놓치지 마세요! 🖼 초상화부터 초상 사진까지, <시대의 얼굴: 셰익스피어에서 에드 시런까지> 출처 : 국립중앙박물관
#난로의취향 #시대의얼굴 #전시회추천 초상화가 없었다면 우리는 역사 속 인물들을 글로만 접했을 겁니다. 각각의 초상화는 인물의 외형과 함께 작가가 담고자하는 인물의 권력, 명성, 정체성 등이 함께 담겨져 있어 저마다의 느낌이 다 다르죠. 세계에서 가장 오래된 초상화 전문 미술관인 영국의 국립초상화미술관의 초상화 78점이 현재 국립중앙박물관에서 전시 중입니다. 저는 2주 전에 해당 전시회를 다녀왔는데 16세기의 초상화부터 21세기 홀로그램 초상 홀로그램(?)에 이르기까지 초상화 기술의 시간적인 변화부터, 각 시대를 빛냈던 위인들의 초상화를 한눈에 볼 수 있어서 좋았습니다. 점점 더워지는 요즘 실내 전시회를 찾고 계시다면 8월 15일까지 열리는 이 전시 추천할게요. 참고로 시간 당 인원이 제한되어있으니 아래 링크를 통해 예약하고 가시는걸 추천드립니다! 🚷 너무 감질나... 뛰어도 뛰는 게 아닌 시속 6km 출처 : 알라딘
#푸린의취향 #러닝머신 #사회적거리두기4단계 #헬스장 거리두기 4단계의 헬스장은 살짝 밍숭맹숭해진 느낌이라고 할까요? 런닝머신 속도 제한 6km에 사람도 적고 심지어 발라드가 나오더라구요. 얼마 전엔 빅마마 체념을 들으며 운동을 했답니다.😂 사실 유산소가 호흡을 많이 하긴 하지만, 웨이트도 그 못지 않게 꽤나 거친 운동인데, 러닝 속도를 제한하는 게 조금 의아하게 느껴졌어요. 그리고 같은 유산소인데 싸이클은 제한이 없다니! 과연 실효가 있는 제한인가 의문이 들었지만 그래도 어떻게든 전파를 막을 수 있다면 실천해보는 게 좋다고 생각해요. 그래서 경사도를 높여 빨리 걷기 운동을 하고 있어요. 음.. 그런데 요즘 확진자 추이를 보니 이마저도 쉽지 않을 것 같아요. 이러다 다시 헬스장이 문을 닫는 거 아닐지 걱정이네요.🥲 🥜 땅콩버터 좋아하는 다이어터 모여라 ~ 출처 : 쿠팡
#푸린의취향 #땅콩버터 #피넛버터파우더 땅콩 버터를 너무 좋아하지만 먹을 때마다 죄책감에 시달려 한동안 끊었던 저는 얼마전 신세계를 보았어요. 바로 PB2의 powdered peanut butter에요! 일반 땅콩 버터 한 숟가락이 100kcal가 넘는데, PB2의 피넛버터 파우더는 25kcal 정도로 1/4 수준이예요. 그리고 지방도 90% 적기 때문에 다이어터들에게 딱이죠. 물에 개어 먹는 과정이 조금 귀찮긴 하지만 비교적 쉽게 개어지고 맛도 다르지 않아요. 오히려 파우더 형태라 그릭 요거트에 섞어 먹거나 베이킹을 하기에도 좋습니다. 실수로 대용량을 사고 '언제 이거 다 먹지?' 싶었는데 먹어보니 금방 먹을 것 같아요.😅 쿠팡에서 한 통에 1만 원 정도로 구매했어요. 다음엔 무가당 잼과 함께 피넛버터 젤리를 해먹은 후기를 가져올게요. 📍 링크 : https://bit.ly/3xS5jGz 🥇 코로나 시국에도 개최되는 도쿄 올림픽, 그래도 다시 한번 대~한민국 출처 : pixabay
#노조의취향 #도쿄올림픽 #스포츠 #코로나올림픽 스포츠 덕후인 노조가 너무나도 고대하던 올림픽 시즌이 돌아왔어요! 비록 코로나로 인해 1년 연기되긴 했지만 스포츠를 너무 좋아하는 노조는 처음엔 끝내 취소되지 않고 개최돼서 안도했어요. 그런데 코로나 변이 바이러스의 등장으로 다시 '코시국'이 심해지면서 결국 무관중으로 개최하는 이번 도쿄올림픽을 보니 차라리 열지 말았어야 하는 생각도 들었죠. 하지만 태극마크를 달고 세계 최고의 무대에 나가서 당당히 금메달을 목에 걸기 위해 평생을 바친 우리나라 선수들의 피땀을 생각하면 이렇게라도 올림픽이 열려 다행이라고 여겨졌습니다. 우여곡절 끝에 열리는 2020 도쿄올림픽에서 선수들이 그간 해온 노력들이 헛수고가 되지 않게 철저한 방역 속에서 무사히 마무리되길 기원해봅니다. 7월 21일 야구, 소프트볼, 여자축구를 시작으로 7월 23일(금) 오후 8시 개막식을 거쳐 8월 8일(일) 마라톤과 폐막식까지 3주 가까이 진행되는 도쿄올림픽에서 선수들의 메달 행진이 끊임없이 이어지길 기원합니다! ☺ 📍 링크 : 네이버스포츠 2020도쿄올림픽 특집 페이지 ⛳ 실외 연습장 처음 나간 골린이, 토요일 6시에 만석이라 웨이팅을 했다고?! 출처 : 노조의 사진첩
#노조의취향 #골프 #실외연습장 #골린이 #쇼골프타운 김포공항점 요즘 골프에 빠진 '골린이' 노조는 스크린에서만 연습을 하다 드디어 실외연습장에 가봤어요! '닭장'이라고 불리는 실외연습장의 탁 트인 풍경을 마주하며 제가 친 공의 궤적과 비거리를 정확히 확인할 수 있어 실력도 쑥쑥 늘어나는 것을 기대하면서 말이죠. 노조가 연습을 계획한 시간은 토요일 아침 6시였습니다. 당연히 그 시간엔 사람이 없을 것으로 생각하고 여유있게 볼을 치면서 시간 연장을 하려고 했죠. 그러나 노조가 간과했던 점이 하나 있었습니다. 바로 한국인의 근면성이죠. 우리나라 사람들 정말 부지런해요. 토요일 아침 6시에도 '만원'이었습니다. 빈 자리가 하나도 없어서 20분 넘게 웨이팅을 하고 말았어요. 평소 같았으면 사람이 그렇게까지 많은 시간은 아니지만, 폭염이 연일 이어지면서 더위를 피해 아침 일찍 연습을 하려는 분들이 오픈 시간에 한꺼번에 몰린 탓이었죠. 그렇게 골린이는 또 한 단계 성장했답니다🤣 연습은 정말 만족스러웠어요! 드라이버, 우드, 유틸리티, 아이언, 웨지 등 스크린만 바라보고 치던 볼의 구질이 실제로는 어떤지 정확히 파악할 수 있었으니까요ㅎㅎ 결론은 역시 연습 또 연습! 머리 올리는 그날까지 노조의 골린이 탈출기는 계속됩니다 :)
취리릭을 만드는 사람들
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